Dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời phát triển não con người

Dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời không chỉ tác động đến sức khỏe hiện tại mà còn tác động sâu sắc đến sức khỏe lâu dài và tương lai của con người. 4 lý do quan trọng người mẹ đừng quên để giúp bé phát triển tối đa tiềm năng. 

1.    Não bộ phát triển vượt bậc:

Không giống những loài động vật khác sinh ra với bộ não đã được “lập trình” cố định, não bộ của loài người trong những năm đầu đời có khả năng linh hoạt cao, tạo nên ưu điểm tiến hóa mang tính vượt trội là cho phép trẻ học nhiều ngôn ngữ, hoàn thiện các kỹ năng, lĩnh hội đa dạng nền văn hóa, ẩm thực… 

Trong 1000 ngày đầu đời, não của bé sẽ tăng trưởng với tốc độ thần kỳ, đạt 80% trọng lượng não và đến 3 tuổi là 85% của người trưởng thành. Nếu không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn tối quan trọng này thì chắc chắn khả năng nhận thức của não sẽ suy giảm vĩnh viễn.

2.    Xây dựng hệ miễn dịch trọn đời:

Hệ miễn dịch là một mạng lưới phức tạp giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, bệnh dịch và các chất gây hại bên ngoài. Sức đề kháng của trẻ không chỉ do hệ miễn dịch bẩm sinh quyết định, mà phần lớn hoàn thiện bằng nguồn dinh dưỡng trẻ được nhận từ các loại thực phẩm. Nếu hệ miễn dịch yếu, trẻ rất dễ nhiễm bệnh, nhất là bệnh đường tiêu hóa làm ảnh hưởng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Giúp cho bé có hệ miễn dịch tốt là món quà quý giá mà mẹ dành cho con.

3.    Cải thiện chiều cao của trẻ:

Nhiều bà mẹ đã biết rằng, chiều cao của trẻ tăng trưởng nhanh nhất so với các giai đoạn khác, gấp gần 2 lần chiều cao, so với lúc mới sinh, khi bé 3 tuổi. Vì vậy, mọi nỗ lực cải thiện chiều cao cho con, từ dinh dưỡng, phải được ưu tiên trong 1000 ngày đầu đời.

4.    Dinh dưỡng phù hợp trong 1000 ngày đầu đời thay đổi tương lai bé: 

Với trẻ dưới 2 tuổi, suy dinh dưỡng làm yếu hệ miễn dịch, dễ bị phơi nhiễm và tử vong bởi các bệnh lây lan như tiêu chảy, viêm phổi, sốt xuất huyết cũng như tăng nguy cơ mắc bệnh không lây lan như tiểu đường và những chứng bệnh mãn tính khác trong giai đoạn sau của cuộc đời.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy dinh dưỡng đầy đủ trong ở giai đoạn hình thành nhận thức sẽ giúp tăng điểm số trung bình đến 4.6 lần, từ đó tác động tích cực đến hiệu suất lao động và tăng thu nhập trung bình lên 21%. Ngoài ra, trẻ được thụ hưởng một chế độ dinh dưỡng hoàn thiện trong 1000 ngày đầu đời có khả năng vượt qua các bệnh tật đe dọa đến tình mạng cao gấp 10 lần.

Ba “từ khóa” dễ nhớ mà chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 2, để mẹ yên tâm rằng con sẽ phát triển tối đa tiềm năng

-    Hỗn hợp chất xơ scFOS:IcGOS 9:1 giúp làm mềm phân, giảm táo bón, tăng lợi khuẩn đường ruột, giúp trẻ tiêu hóa tốt, tăng sản xuất kháng thể sigA tăng cường miễn dịch đường ruột, hỗ trợ miễn dịch khỏe mạnh. 

-    Canxi và Vitamin D giúp hệ xương chắc khỏe và giúp bé đạt tối đa tiềm năng chiều cao, có trong các loại trứng, sữa, phô mai, ...

-    DHA và Omega-3 giúp phát triển trí não và thị lực của bé, có trong các loại rau quả xanh sẫm, đậu và cá béo.

Sưu tầm